Préparation à la naissance en piscine

Vous souhaitez vous préparer à la naissance de votre futur enfant différemment, en privilégiant  des instants de détente et de travail corporel ? Les séances de préparation à la naissance en piscine sont faites pour vous. La maternité de l’Hôpital Riviera-Chablais, en partenariat avec Aquamed, vous invite à les découvrir. Dispensées par une sage-femme de la maternité de l’Hôpital Riviera-Chablais diplômée en préparation aquatique, elles ont pour objectif de vous accompagner et vous aider à aborder votre accouchement avec sérénité.

Les bienfaits

Pouvant être suivies dès la 22^ème semaine de votre grossesse et jusqu’au terme de celle-ci, les séances de préparation à la naissance en piscine présentent de multiples bienfaits :

• Vous pratiquez une activité physique, facilitée par le milieu aquatique
• Vous êtes portée par l’eau chaude ce qui permet un sentiment de légèreté et une plus grande amplitude des mouvements
• Vous soulagez les éventuelles tensions dorsales ou articulaires
• Vous assouplissez votre bassin
• Vous travaillez votre respiration et maîtrise de soi
• Vous vous détendez et êtes en harmonie avec votre bébé
• Vous participez à un moment de partage avec d’autres futures mamans et la sage-femme

« Les séances de préparation à la piscine sont très individualisées. Cela m’a permis d’effectuer une activité physique et de poser des questions à propos du déroulement de l’accouchement. C’est un moment agréable et de calme pour soi. »

Antonia, participante aux séances de préparation à la naissance en piscine  

Déroulement de la séance

Vous bénéficiez d’un grand bassin sécurisé, chauffé avec une profondeur n’excédant pas 1m22. Débutant par un échauffement musculaire, la sage-femme vous propose ensuite des exercices de renforcement musculaire, d’étirement et de mobilité du bassin, des exercices respiratoires ainsi que de la relaxation.

Le rythme et les exercices sont adaptés selon vos besoins.

Informations pratiques

Pour respecter l’intimité de toutes les futures mamans participant aux séances, elles se déroulent sans la présence de l’autre futur parent. Ils·elles sont les bienvenu·e·s sur un temps plus théorique à la sortie du bassin.

Horaire : Les  séances ont lieu les lundis de 19h à 21h00, à raison d’une par semaine. Les dates précises vous sont communiquées suite à votre inscription.

Lieu : Aquamed Montreux et Villeneuve, Avenue Claude-Nobs 14, 1820 Montreux

Tarif : Les 5 séances sont au prix de 350CHF dont 150CHF sont pris en charge par votre caisse maladie.

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