Gymnastique postnatale : renforcement du périnée et des abdominaux après l'accouchement

Gymnastique postnatale

Les physiothérapeutes de l'Hôpital Riviera-Chablais proposent aux mamans un cours afin de renforcer leurs muscles abdominaux tout en protégeant leur périnée. Les cours sont dispensés à Aigle, Rennaz et Vevey.

Les exercices permettent de prendre conscience des muscles du périnée et de les raffermir. L’objectif est de pouvoir les contrôler dans la vie quotidienne et notamment d’éviter des pertes urinaires lors de toux, d’éternuements, de port de charge ou de sport.

Ces séances collectives sont animées par une physiothérapeute spécialisée en rééducation pelvi-périnéale. Les six rencontres se déroulent dans une ambiance conviviale et décontractée.

Il est conseillé d’attendre six semaines après l’accouchement avant de débuter les cours.

Les cours ont lieu à Aigle, Rennaz et Vevey.